Détente & bien-être

L'Art de la méditation Matthieu Ricard

10 septembre, 2015

Ces dernières années (depuis mes problèmes de santé allant en s'aggravant), ma santé est faite de merveilleuses rencontres, de découvertes et la dernière en date est la méditation.

Si vous souhaitez vous initier ou découvrir en quoi consiste la méditation, je vous recommande, dans un premier temps, l'excellent ouvrage de Matthieu Ricard, L'Art de la méditation. 

L'art de la méditation Matthieu Ricard editions pocket

Excellent par simple d’accès, il se lit et se relit à l'infini et ce, toujours avec le même plaisir. Il est vraiment fait pour les néophytes et je parle en connaissance de cause :). Il s'appuie sur des images, des exemples qui nous permettent de passer du concept à la pratique ...
Même si l'envie me brûle de vous en parler davantage, je préfère vous inviter à commander ce livre et vous en laisser vous délecter de chacune de ces pages, de chacun de ces mots ...

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