Développement personnel

L'Ancrage énergétique - Mary Laure Teyssedre (Jouvence Editions)

17 juillet, 2017

Tout ce qui a trait au développement personnel m'intéresse au plus haut point. C'est pourquoi j'ai tenu à vous parler de l'ouvrage de Mary Laure Teyssedre, L'Ancrage énergétique aux Editions Jouvence.

L'Ancrage énergétique - Mary Laure Teyssedre (Jouvence Editions)
Cet ouvrage est paru dans la collection Les Pratiques Jouvence. J'adore particulièrement cette collection parce qu'elle est à la fois très claire, concise tout en nous donnant une vision très complète de la thématique évoquée.

Le thème de ce livre est l'ancrage énergétique. Qu'est-ce-que cela évoque pour vous ? Qu'est-ce que l'ancrage énergétique ? Comment savoir s'il on est ancré ? Que faire pour y parvenir si au contraire nous ne le sommes pas ? Pourquoi enfin est-ce important d'âtre ancré ?

La couverture s'avère très suggestive : au centre un personnage avec pour office de jambes et pieds des racines sur fond d'herbe, levant les bras et sourire aux lèvres. Et tout autour de lui, volètent des papillons et des oiseaux. En un mot il paraît être en harmonie avec la nature et lui-même. 

Le sous-titre : Retrouvez la force en vous ! 

Comme je vous le disais j'aime beaucoup cette collection car l'auteur ne s'y veut pas seulement théorique mais y propose des exercices pratiques (physiques et/ ou ludiques) à réaliser au quotidien.

Elle débute cet ouvrage, après une définition de ce qu'est l'ancrage,  par un test vous permettant de savoir si vous, vous êtes ancré. Intéressant !

L'Ancrage énergétique - Mary Laure Teyssedre (Jouvence Editions)

Elle nous livre les clés (exercices de visualisation) pour faire face à des situations parfois très compliquées à gérer : les racines (p33-35), la colonne de lumière (p41-42). J'aime beaucoup l'exercice de la colonne de lumière ou encore des exercices physiques.

L'Ancrage énergétique - Mary Laure Teyssedre (Jouvence Editions)

On trouve également dans cet ouvrage des témoignages de personnes ayant eu recours à ces exercices pour gérer des migraines à répétitions, pour se protéger de propos agressifs d'autrui, pour être capable de parler en public ... Fabuleux ! Tout devient tellement plus facile lorsque nous sommes ancrés ...

Être ancré finalement, c'est "se sentir en sécurité dans ce corps, à chaque seconde" - Peggy Phénix Dubro

Qu'est-ce-qu"être ancré au quotidien ? Comment y parvenir ? A découvrir au chapitre 4.

Je vous invite à découvrir ce livre en espérant qu'il vous procurera autant de plaisir et de bien-être qu'à moi ...

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